Además de  ayudar a remover los efectos negativos del estrés.  Algunos otros beneficios de la risa son:

► Mejora la capacidad respiratoria y fortalece nuestro sistema inmunológico, gracias al aumento en el suministro de oxígeno a todas las células del organismo.

► Nos brinda una mejor perspectiva de la vida, permitiéndonos afrontar los retos y dificultades con una mejor actitud.

► Controla la hipertensión arterial, mediante la reducción de cortisol, la hormona del estrés.

► Favorece la producción de endorfinas, cuya función también es combatir el dolor.

► Es un antídoto contra la depresión y las enfermedades psicosomáticas, debido a que libera serotoninas, hormonas naturales que actúan como antidepresivo.

► Nos ubica intensamente en el presente, es decir en el aquí y en el ahora, lo cual rompe con el círculo vicioso de conectarnos con el pasado, el cual no podemos cambiar, y con  el futuro, el cual no podemos controlar.

► Suaviza las emociones más dolorosas, tales como el miedo, el enojo, la tristeza y el aburrimiento.

► Aumenta nuestras habilidades sociales y facilita la comunicación, lo cual mejora nuestra autoestima.

► Nos permite romper nuestros bloqueos e inhibiciones.

► Disminuye nuestra tendencia a la crítica y al juicio hacia las personas que nos rodean.

► Disminuye nuestros niveles de ansiedad y nos hace sentir más seguros.

► El amor, que es la naturaleza de nuestro corazón, surge con mayor plenitud, permitiéndonos experimentarlo y gozarlo en su totalidad.

Todos los seres humanos, sin excepción alguna, tenemos derecho a sentirnos  dichosos y alegres, sin embargo, con frecuencia, le asignamos un significado negativo a las situaciones adversas que se nos presentan en la vida, reaccionando en consecuencia con enojo, tristeza, desilusión, depresión o con cualquier otra actitud negativa.

Es aquí en donde la risa,  NUESTRA risa, representa la posibilidad de alcanzar un estado de alegría permanente sin motivo alguno. Es una hermosa puerta que se abre y nos permite descubrir nuestras cualidades, nuestra luz, nuestra energía, nuestro potencial ilimitado, nuestra fuerza interior, nuestra creatividad, nuestra belleza, y nuestra espontaneidad.

Es también una oportunidad  para sentir la vida tal cual es y para aceptarnos tal y como somos, y no como creemos que deberíamos ser. Es una invitación  a jugar y a compartir, y a vivir el aquí y el ahora, que es el momento más presente, en el que  no nos detenemos a pensar ni a juzgar, ya que cuando reímos, nos encontramos en un estado total de meditación.

Después de un taller/sesión de Yoga de la Risa, es inevitable sentirse pleno, amoroso, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos.

Atrévete a vivir una experiencia inigualable!